克洛伊·马德利承认“我当时一团糟”，她坦承自己有健康问题

克洛伊·马德利坦率地谈到了她与广泛性焦虑症（GAD）的斗争，她承认自己“基本上是一团糟”。

在接受《太阳报》采访时，37岁的克洛伊回顾了她在健身行业的职业生涯，并解释了她是如何勇敢地从电视工作跳到私人教练的。

克洛伊是著名主持人理查德·马德利和朱迪·芬尼根的女儿，她说自己12年前开始从事健身工作，当时她正在与未确诊的广泛性焦虑症作斗争。

她坦承：“如果12年前你告诉我，我将从事健身工作，我会笑掉大牙，但我喜欢这份工作。刚出道的时候，我在电视台工作，很痛苦。

“我患有未确诊的广泛性焦虑症，基本上是一团糟。后来，我参加了《冰上之舞》和《童话剧》，并遇到了我当时的男友丹尼（Danny Young， 38岁，从演员转行为体育教练），他想训练我。因为我喜欢他，所以我答应了，尽管我很害怕，”Surrey Live报道。

“在第一次训练中，我做了一个杠铃后蹲，我立刻觉得自己很强壮，很有能力，就是这样。我开始多做运动，少出门，我的心理健康状况也有所改善。我退出了电视节目，心想：‘我想以此为生’。”

克洛伊Madeley（图片:没有信用)

克洛伊于2023年与丈夫詹姆斯·哈斯克尔分居，她透露了锻炼是如何改变她的生活、心理健康和身体的。作为一个孩子的妈妈，她掌管着The EC Blueprint、Fitness Fondue博客和她的个人健身事业，她为健身爱好者提供了一些重要的建议。

谈到积极生活方式的好处时，她说：“我的建议是：行动孕育动力。看看你的生活方式，现实地考虑你能在健身房呆多少天——即使只有一天，做什么都没关系，只要去做就行了。”

她分享了内啡肽是如何极大地改善身心健康的，她说：“内啡肽会让你感觉身体和精神都更好。以此为基础，突然之间，你就会开始改变你的生活方式，动力就在那里了。”

回想起自己的挑战，克洛伊透露，“当我和詹姆斯分开时，我经历了一段时间的间接抑郁。我不能出去，也不能去健身房，要把它找回来太难了。但在回到常规生活的两周内，我变成了另一个人。这就是我一直去健身房的原因。我是一个更快乐、更健康的人。”

来自皇家精神科医学院的信息强调了广泛性焦虑障碍（GAD），将其确定为一种常见的焦虑疾病，其主要症状是各种担忧和比例高的焦虑水平。为了帮助25个受影响的英国人中有1人，可以从NHS网站上获得更多细节。